
Estudo novo: gratidão pode melhorar a qualidade do sono?
Cabeça no travesseiro, corpo cansado, mas a mente… essa parece não ter recebido o aviso de que é hora de desligar. Se essa cena lhe
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Cabeça no travesseiro, corpo cansado, mas a mente… essa parece não ter recebido o aviso de que é hora de desligar. Se essa cena lhe

A cena é clássica e, para muitas de nós, até um pouco desesperadora: a última pílula da cartela de anticoncepcional está à vista, e um

Aquela batalha diária com o botão de soneca do despertador talvez seja mais significativa do que imaginamos. Em um mundo que glorifica a produtividade e

Imagine um mundo onde viver até os 100 anos não é mais uma exceção, mas uma expectativa. Essa realidade, antes relegada à ficção científica, está