Olá, neste vídeo falaremos sobre introdução alimentar.
Esse é um período que todos os bebês irão passar. O bebê está acostumado apenas com o
leite materno, então a introdução alimentar será o primeiro contato dos bebês com os
alimentos.
Mas, por qual alimento podemos começar?
Um alimento ideal são as frutas! Pois são alimentos muito nutritivos, variados e fáceis de
manusear, podendo ser amassadas ou raspadas.
É interessante ser oferecido uma fruta diferente a cada dia, para observar a aceitação do
bebê, quais frutas ele gostou ou não.
Depois de aproximadamente um mês, pode ser adicionado o almoço, em forma de papa ou
purê salgado, depois de outros dias outra fruta no turno da tarde e posteriormente o jantar,
também em forma de papa ou purê salgado. Dessa forma, o bebê já formará sua própria
rotina alimentar junto com a rotina da família.
Mas lembre-se, enquanto os alimentos são oferecidos aos poucos, o leite materno continua
sendo em livre demanda, porque esses alimentos são complementares, a principal fonte
alimentar do bebê continua sendo o leite materno.
Mas com o passar do tempo, o leite se tornará o complemento da alimentação, cada vez
será mais alimentos e menos leite, pois o bebê aos poucos se acostumará a sua nova rotina
alimentar.
É interessante oferecer a criança texturas diferentes pra que ele possa desenvolver tanto a
musculatura, quanto a coordenação.
Uma dica de ouro é observar a saciedade do bebê, estar atento aos seus sinais de fome e
saciedade. Uma técnica muito boa é deixar um pouco de comida no prato, para observar se
ele deseja comer mais ou já está saciado.
Não é uma boa opção forçar o bebê a comer mais quando ele já se mostrou saciado!
A introdução alimentar do bebê feita da melhor forma e no tempo certo, pode preveni-los de
diversas patologias futuras.
Por isso, invista da introdução alimentar do seu bebê, busque ajuda de profissionais
habilitados para te auxiliar, como o nutricionista
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