Neste vídeo abordaremos os tipos de whey protein e de forma objetiva quais as suas diferenças 🔔✔️ Para mais vídeos como este, INSCREVA-SE no Canal clicando no link ▶️ http://bit.ly/2yxcUxf...
Neste vídeo abordaremos os tipos de whey protein e de forma objetiva quais as suas diferenças
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Olá, neste vídeo falaremos sobre os tipos de Whey, mas você sabe o que é? O Whey Protein é
a proteína do soro do leite.
Mas, quando podemos utiliza-la? Podemos utilizá-la como fonte de proteína quando
precisamos aumentar nossa necessidade proteica. Quando precisamos de algo rápido para
ingerir e quando estamos fora de casa e precisamos de praticidade.
Agora citaremos os tipos que existem no mercado:
Whey Hidrolisado: a proteína hidrolisada é a que promove a absorção mais rápida, pois já
passou por um processo de digestão. Por isso, seu custo benefício é menor aos outros tipos.
Whey Concentrado: a proteína concentrada pode conter pequenas quantidades de
carboidratos e lipídeos na sua composição, mas a maior parte dela é composta de proteína.
Promove uma absorção mais lenta comparada aos outros tipos, mas que promove uma maior
saciedade, e o seu custo benefício é o mais acessível.
Whey Isolado: a proteína isolada passa por processos de separação dos outros componentes,
por isso é composta 100% por proteína, sua absorção é mais rápida comparada a proteína
concentrada, e seu custo benefício é menor.
Para compreender o melhor tipo de proteína pra você, busque o auxílio de um nutricionista,
que é o profissional habilitado para prescrever suplementações.
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