Olá, eu sou o Dr. Luiz Fernando Sela, endocrinologista e médico do estilo de vida.
Hoje vamos falar sobre um assunto muito comentado: glúten!
👉 O que é glúten? Ele é realmente um vilão?
O glúten é uma proteína encontrada no trigo, cevada e centeio.
Ele dá elasticidade à massa de pães e bolos.
💡 Para quem o glúten faz mal?
Pessoas com doença celíaca ou intolerância ao glúten devem evitá-lo.
📊 E para a maioria das pessoas?
Mais de 90% das pessoas não têm problemas com o glúten.
Pesquisas mostram que grãos integrais, mesmo com glúten, trazem benefícios como:
✅ Redução do risco de doenças cardíacas, AVC, câncer e diabetes.
⚠️ Atenção!
Uma dieta sem glúten não é mais saudável para quem não precisa.
Substituir pão integral por produtos sem glúten industrializados pode reduzir fibras, vitaminas e minerais.
🍞 O que evitar?
Bolachas recheadas, macarrão instantâneo e bolos refinados com açúcar. Esses não fazem bem para ninguém!
🌟 Dica final:
Participe do Clube Vida e Saúde! Procure o líder de saúde da sua igreja e acompanhe o programa Vida e Saúde na TV Novo Tempo, de segunda a sexta, às 16h.
Até o próximo Momento Vida e Saúde! 💚
#Saúde #VidaEEstilo #Glúten #TVNovoTempo #MomentoVidaESaúde
— Artigos: http://www.querovidaesaude.com
🎥Youtube: https://www.youtube.com/querovidaesaude
📷 Instagram: https://www.instagram.com/querovidaesaude
👍🏻 Facebook: https://www.fb.com/querovidaesaude
📲 WhatsApp: http://adv.st/querovidaesaude
Receba dicas de Saúde no seu celular
📲 http://adv.st/querovidaesaude
#Querovidaesaude
#saude
#saudeespiritualidade
#saudeebemestar
