Você sabe como as fibras musculares influenciam diretamente o seu metabolismo? 💪🔥
No episódio 1 desta série, mergulhamos no mundo das fibras musculares, explicando os diferentes tipos e como elas afetam sua energia, desempenho e queima calórica.
👉 Fique ligado para a Parte 2, onde vamos explorar como treinar cada tipo de fibra muscular!
Não perca essas informações que podem transformar sua rotina de treinos e sua saúde metabólica!
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