Dificuldade em ficar sem doces? 🍬
Comer açúcar em excesso pode causar dores, obesidade e até diabetes. Isso acontece porque o açúcar libera dopamina, trazendo aquela sensação de prazer. Mas é possível mudar!
Dicas para reduzir o consumo de doces:
🍎 Substitua por frutas, como um sorvete de frutas congeladas.
🍗 Aumente o consumo de proteínas e fibras, como feijão e grão-de-bico.
🥗 Inclua alimentos ricos em magnésio, como folhas verdes.
🚫 Evite ter doces em casa.
💪 Pratique exercícios para controlar a vontade.
Com fé, você consegue! 🙏✨
#VidaSaudável #MenosAçúcar #EstiloDeVida #SaúdeEEquilíbrio #FéEForça
– Artigos: http://www.querovidaesaude.com
🎥Youtube: https://www.youtube.com/querovidaesaude
📷 Instagram: https://www.instagram.com/querovidaesaude
👍🏻 Facebook: https://www.fb.com/querovidaesaude
📲 WhatsApp: http://adv.st/querovidaesaude
Receba dicas de Saúde no seu celular
📲 http://adv.st/querovidaesaude
#Querovidaesaude
#saude
#saudeespiritualidade
#saudeebemestar
